こんばんわ、むーぽんです。 最近は暑くなってきて、レッスン中に汗をかくようになってきましたね。 昨日は、レオタードで乾いている部分が無いくらい汗をかいてしまいました。 水分補給も積極的にしないといけない季節になりました。 温かくなってくると、…

こんばんわ、むーぽんです。 表題のバレエを受けてきました～ バレエって動きはなめらかで力が入ってないように見えますが、 実はお尻や、お腹、背中の筋肉を使っているんですよね・・・ その使い方を間違えると、変な癖ができたり、腰を痛めたり、足の太も…